Диетолог Михалева: детям не следует давать йогурты и глазированные сырки

Исследователи из клиники Кливленда предупредили, что неправильный завтрак может привести к неприятным последствиям для здоровья.

Вместо того чтобы стимулировать обмен веществ и активировать важные процессы в организме, утренний приём пищи может способствовать набору лишнего веса, ухудшению обмена веществ, а также повышать риск развития ряда серьёзных заболеваний, передаёт Pronews.gr.

В России фиксируется небольшой подъём заболеваемости коронавирусом, гриппом и ОРВИ. Недельную статистику приводит пресс-служба Роспотребнадзора.

Обычный какао-напиток может значительно улучшить работу головного мозга. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью РИА «Новости».

По её словам, регулярное употребление напитков с содержанием какао оказывает положительное влияние на мозговую деятельность, помогая повысить продуктивность и улучшить настроение.

На прошлой неделе в Кургане в нескольких точках работали пункты анонимного тестирования на ВИЧ, однако из-за высокого спроса у населения такую возможность проверить здоровье продлили. Об этом сообщает Курганский областной центр профилактики и борьбы со СПИД.

Регулярное употребление чёрного чая может существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь. Об этом заявил онколог Леонид Доронин в Telegram-канале, ссылаясь на результаты масштабного исследования, проведённого в Великобритании.

В ходе работы учёные наблюдали за полумиллионом жителей страны на протяжении 11 лет. Выяснилось, что две и более чашки в день снижают вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца и инсульта.

Лишний вес способен привести к развитию рака. Об этом предупредил врач общей практики Александр Мясников.

Хирург и преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов рассказал в беседе с газетой «Известия» о причинах, симптомах и рисках опухолей головного мозга.

По его словам, эти новообразования могут представлять серьёзную угрозу здоровью, а их своевременное обнаружение и лечение критически важны для сохранения жизни.

Медики отмечают, что в 60 лет организм претерпевает критически важные изменения, которые ведут к сбоям здоровья.

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги рассказали, какие критические изменения претерпевает организм человека, когда он перешагивает рубеж в 60 лет.

«Есть несколько возрастных этапов, когда критически меняется работа нашего организма. Первый этап — это 44 года. Второй этап — 60 лет. Это связано с тем, что природе мы после 40-ка уже не нужны, и она старается от нас избавиться», — пояснила Малышева.

Иммунитет

Как отметили медики, самые большие негативные изменения происходят в иммунитете. «Это драматические изменения. Лимфоциты — одни из главных клеток нашей иммунной системы. К 60 годам количество их снижается. Новых клеток наш организм производит все меньше и меньше. И это приводит к тому, что они не распознают "врагов"», — отметил иммунолог Андрей Продеус.

Нашими врагами, подчеркнула Малышева, являются инфекции и рак. Поэтому после 60 лет эти проблемы буквально вылезают как из-под земли.

Есть и другие клетки иммунитета — B-клетки. Это тоже лимфоциты, которые дают команду производить антитела. К 60-ти годам они перестают давать команды правильно, а многие вырабатываемые иммунные клетки попадают мимо цели. «Инфекции становятся проблемой, рак проблемой, а значит, нужно вакцинироваться, обучать свой иммунитет, без вакцинации клетки работают плохо. Также надо проходить диспансеризации и контрольные осмотры на самые частые раки, потому что это критический период для иммунитета. Защита ослабевает», — пояснил Продеус.

Уровень сахара крови

«После 60-ти лет наши клетки меньше поглощают сахар — это касается и мышц, и жировой ткани. Тем самым увеличивается количество сахара в крови, сосуде. А также ухудшается функция поджелудочной железы, то есть вырабатывается меньше инсулина, который занимается метаболизмом сахара. А повышенное содержание сахара в крови портит сосудистую стенку, разрушает внутреннюю часть сосуда», — пояснил офтальмолог Михаил Коновалов.

Внутрь повреждения встраивается жиры, формируется бляшка сосуда. А это — путь к атеросклерозу. «Просвет сосуда уменьшается, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также растет риск сахарного диабета второго типа», — пояснил Коновалов.

«Как мы можем помочь себе? Первое — мы обязаны следить за весом. Иначе в крови будет избыток сахара. Сначала будет ожирение, потом диабет, атеросклероз с бляшками, инфаркты и инсульты», — отметила Малышева.

Плюс люди меньше двигаются.

Работа почек

После 60-ти лет радикально нарушается работа почек. «Почки очищают нашу кровь. Поступает кровь в почки, выделяется моча, с которой выводится часть токсических веществ. С возрастом функция почек нарушается, развивается гломерулосклероз. Чтобы он не приводил к побочным эффектам, надо знать несколько вещей», — отметил кардиолог Герман Гандельман.

Первое — надо обязательно сдавать кровь на уровень креатинина, он расскажет о состоянии почек. Второе — надо четко контролировать давление. «Оно должно быть без препаратов и на препаратах не больше 120 на 80 мм рт. ст. Если есть сахарный диабет, его надо лечить. И самое главное, как можно увеличить приток крови к почкам — физическая активность. Увеличивается сердечный выброс, крови к почкам притекает больше и больше выводится токсических веществ», — рассказал кардиолог.

60 лет — критический возраст в жизни человека и надо предпринять все усилия, чтобы его пережить.

Врач-нутрициолог Игорь Строков рассказал о полезных свойствах пекана. По его словам, регулярное употребление этого продукта может принести значительную пользу для здоровья.

Например, пекан помогает снизить риск развития сахарного диабета и жировой болезни печени.

Особенно это касается воспалительных процессов в организме, которые могут быть причиной множества заболеваний, сообщает портал «МедикФорум».

Заподозрить у себя или близких грозное заболевание вполне возможно, лишь прислушавшись к человеку. Что же в голосе должно насторожить?

Эксперты, занимающиеся вопросами онкозаболеваний, отмечают, есть некоторые признаки, которые способны выдать то или иное заболевание. Например, по голосу можно попробовать разгадать рак легкого. Это одно из самых негативно популярных онкозаболеваний, которое уносит жизни очень часто. Обычно о нем задумываются, когда начинается постоянный кашель в том или ином виде. Однако доктор Мэйлан Хан, профессор пульмонологии Мичиганского университета рекомендует обращать внимание на голос. Если в нем появилась хрипотца, которая не отпускает, лучше посетить врача.

«Это происходит из-за того, что рак поражает возвратный гортанный нерв, который спускается в грудную полость, проходит под дугой аорты и возвращается в гортань (голосовой аппарат)», - поясняет медик.

Естественно, напугать должно не появившееся на время отклонение, а только та ситуация, когда оно не отпускает долгое время или возвращается вновь и вновь. Также не стоит затягивать, если отмечаются дополнительные сигналы - боль в груди или даже в области плеч, проблемы с глотанием и болезненные ощущения в спине.

Специалисты отмечают, что почти в половине случаев диагноз человеку ставят лишь тогда, когда болезнь зашла уже очень далеко. В этой ситуации и шансы на излечение будут менее позитивными, и лечение будет длительным. Если же болезнь метастазировала, то у пациента лишь 15% шансов выжить в следующие 5 лет. Если же рак легких обнаружен на ранних стадиях, шанс выжить вырастает до 65%. Так что лучше вовремя проходить диспансеризацию и следить за какими-либо подозрительными изменениями.

При подготовке материала использованы следующие источники: Daily Mail