Рейтинг заголовков

Врач предупредила об опасных последствиях ежедневного мытья головы

31 Января 2025

Вопреки распространённому мифу, мыть волосы каждый день не рекомендуется. Более того, такая ежедневная практика может не только не принести пользы, но и навредить состоянию волос.

Об этом сообщила врач-терапевт, дерматовенеролог и специалист по превентивной медицине Мария Кызымко.

8
1
0

Здоровье

Диетолог Кованова объяснила, как сделать бургеры полезными для здоровья

Эксперт предложила заменить булку на листья салата.

Бургеры можно сделать полезными, если заменить некоторые ингредиенты, отметила в беседе с aif. ru диетолог, нутрициолог София Кованова.

Она объяснила, что в традиционном фастфуде из-за сочетания углеводов и жиров с термической обработкой нет ничего полезного. Такая еда вызывает резкий скачок сахара в крови, а после него - сильный аппетит.

«Чтобы сделать бургер полезным, можно заменить булку на листья салата и отказаться от сыра, а также добавить двойную порцию овощей. Для соуса можно смешать кетчуп и горчицу, без майонеза», - отметила диетолог.

Эксперт добавила, что в кафе снизить вред от фастфуда можно, если съесть перед гамбургером порцию салата.

Ранее диетолог Кованова рассказала, что ухудшение качества кожи является первой проблемой, с которой сталкивается человек при резком сбросе веса.

4
0
0

Врач Омарова объяснила, чем опасно поддельное сливочное масло

Фальсификат не крошится и не ломается после заморозки.

Врач-терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова поделилась с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» информацией о том, как выбрать качественное масло и какую опасность представляет фальсификат.

По словам специалиста, себестоимость производства сливочного масла всегда была высокой, что затрудняет поиск качественного продукта без риска приобрести подделку. Некачественное масло, как правило, содержит заменители на основе тропических жиров, например, пальмовое масло.

Омарова отметила, что производители часто добавляют его в продукт вместо натуральных молочных жиров. Постоянное употребление пальмового масла способствует накоплению холестериновых отложений в сосудах, что может привести к их закупорке и развитию опасных заболеваний, объяснила эксперт.

Также, домашнее масло после заморозки трудно разрезать, так как оно крошится и ломается, продолжила эксперт. Если после извлечения из морозильника продукт легко режется и имеет равномерный и мягкий срез, не крошится и не ломается, то это не сливочное масло, а спред, уточнила специалист.

Омарова утверждает, что настоящее сливочное масло полностью растворяется в горячей воде, окрашивая её в молочный цвет. Затем на поверхности появится пленка из молочного жира Если масло при перемешивании не растворяется, это также указывает на спред. Натуральное масло при нагревании плавится без шума, пузырей и дыма. Оно не оставляет темного осадка и не имеет резкого запаха.

«Если будет много дыма, шума и пузырей, появится темное пятно (гарь), масло начнет пригорать и появится резкий запах, то это спред», - заключила специалист.

Ранее глава Россельхознадзора Сергей Данкверт заявил, что специалисты в 2024 году выявили больше всего фальсификата среди молочной продукции в сливочном масле.

4
0
0

В Тюмени искусственный интеллект будет выявлять рак

Тюменские врачи в Москве презентовали проект, где искусственный интеллект будет выявлять первые признаки рака. Об этом сообщили в региональном департаменте здравоохранения.

5
0
0

Слабость вместо спокойствия. Открыто, чем опасна передозировка витамин В6

Исследование показало, что передозировка витамина В6, который активно рекламируется для снижения стресса и раздражения, может навредить нервной системе. А сколько это — больше нормы?

В последнее время стали очень популярны комплексы с витамином В6, которые рекламируют для снятия раздражения, стресса, устранения бессонницы. Вспомните ролики, где замученная мама кидается на все семейство, а после приема витаминки становится доброй, и все у нее сразу ладится. Но это не значит, что принимать эти безрецептурные препараты можно без всякой меры и медицинских показаний. Ученые Мельбурнского королевского технологического университета показали в исследованиях, что передозировка витамина В6 может вызвать повреждения волокон периферической нервной системы — периферическую нейропатию. Она проявляется как изменение чувствительности (онемение) в пальцах, ступнях, слабость мышц, нарушения мелкой моторики, боль в ступнях или кистях и т. д.

«Действительно, чрезмерное потребление витамина В6, которое может возникать из-за приема больших доз витамина, может привести к нежелательным последствиям, — подтвердила aif.ru доктор биологических наук, главный научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Вера Коденцова. — Признаками избытка витамина В6 могут быть: ощущение слабости и нарушение чувствительности в ногах и руках, неловкость движений из-за поражения периферических нервов. Поэтому превышать безопасный уровень потребления не следует».

Эксперт пояснила, что согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» верхний допустимый уровень потребления витамина В6 в составе БАД к пище составляет 6 мг. Учитывая, что мы получаем витамин В6 также с пищей, то общее поступление будет несколько выше (см. таблицу 1). А лучше всего получать витамины с пищей и меньше верить рекламе.

Верхний предел безопасного суммарного потребления витамина В6 за счет пищи и БАД, в сутки

Витамин /возраст1-3 года 4-6 лет 7-10 лет 11-14 лет 15-17 летВзрослые, беременные, кормящиеВ6, мг 2,2-4,5 3,2-4,5 6,1-10,7 6,1-10,7 6,1-10,7 12

4
0
0

Пухлый или полный? Врач Хатшуков объяснил, перерастет ли ребенок ожирение

Как отличить детскую припухлость от ожирения? И что делать, если диагноз поставлен?

У ребенка детская пухлость или болезнь? Как понять, есть ли у него ожирение, и что с этим диагнозом делать. Об этом aif.ru рассказал ассистент кафедры пропедевтики детских болезней педиатрического факультета Пироговского Университета Заур Хатшуков.

Юлия Тутина, aif.ru: Заур Асланбиевич, когда родитель может зафиксировать лишний вес у ребёнка? По ИМТ или есть другие формулы?

Заур Хатшуков: Лучше, если этим занимается не родитель, а врач-педиатр. Установить у ребенка избыток массы тела и ожирение можно абсолютно в любом возрасте, для этого у нас существуют другие способы измерения, не только индекс массы тела. Важно понимать, что расчет индекс массы тела у детей хоть и рассчитывается так же, но значения мы получим абсолютно другие. Есть разные методы оценки этого индекса массы тела. Самый точный наиболее, используемый в мире метод — это оценка Z-скор, по которому мы оцениваем физическое развитие ребенка, можем оценить индекс массы тела и сказать, есть ли у ребенка избыток массы тела, либо ожирение.

— Часто полный дошколенок «перерастает» — начинает стремительно тянуться и худеет. Какие признаки выдают, что этого не произойдёт?

— Это достаточно сложный вопрос. Если у ребенка дошкольного возраста просто избыток массы тела, либо он выглядит пухленьким, но при этом нет избытка массы тела, то мы наблюдаем: есть ли у ребенка даже в дошкольном возрасте ожирение. Если есть, то мы, естественно, ведем ребенка, как с синдромом ожирения. Пытаемся сначала аналитически выяснить причину ожирения, а потом, если есть необходимость, проводим диагностические исследования. Чтобы понять, что ребенок не перерастет, нужно обследование у специалиста, так как если у ребенка есть какое-то заболевание, которое приводит к ожирению, либо сначала к избытку массы тела, то мы должны это диагностировать и если возможно, то лечить.

— Что может сделать сама семья?

— Прежде всего, обратиться к врачу. Не нужно ставить диагнозы самостоятельно, этим занимается врач. Опять же, необходимо решать, с чем это связано. Если есть какие-то заболевания, которые приводят к ожирению — это одно. Если это элементарное ожирение, то есть ребенок получает слишком большое количество энергии, а тратит меньше и из-за этого у него происходит набор массы тела, — это другая ситуация. Здесь приходится собирать анамнез и писать дневник того, что ребенок ест, в каком количестве, и дальше проводить коррекцию питания либо направлять к диетологу, который будет расписывать питание. Хотя, конечно, это может сделать и врач-педиатр, если обладает таким навыком.

— Как набрать физическую активность уже полному ребенку, если в секцию его не берут из-за веса?

— Если мы не берем медикаментозные способы лечения, либо хирургические, единственный способ похудеть — тратить калорий больше, чем употребляем. Важно понимать, что нельзя не есть, так как у нас есть физиологические потребности в микро- и макроэлементах, витаминах. Поэтому у ребенка не должно быть дефицитных состояний. Он должен есть полноценно, разнообразно, но при этом должна быть физическая активность. Необязательно спорт. Чтобы повысить активность и увеличить расход энергии, можно просто ходить. Приучить себя и ребенка ходить вокруг дома, в парке, где-нибудь. Просто проходить какую-то дистанцию, и это тоже классный способ для того, чтобы потратить калории. Не всегда обязательно нужно заниматься в спортивных секциях. Для того, чтобы снизить массу тела, достаточно ходить и полноценно, разнообразно питаться.

3
0
0

Врач Еделев: Тефлоновые сковороды при перегреве выделяют опасные токсичные пары

Антипригарное тефлоновое покрытие для сковород разработали в середине прошлого века, однако споры о его безопасности для здоровья возникают по сей день.

Так, сторонники посуды с тефлоном считают, что она абсолютно безвредна и идеально подходит для приготовления пищи, тогда как противники антипригарного указывают на его токсичность – они утверждают, что даже малейшая царапина на поверхности антипригарной…

5
0
0

7 реально работающих привычек людей, обманувших старость: Как в 65 выглядеть конфеткой на 35

Почему одни люди в 60 выглядят на 40, а другие устают от жизни уже в 35? Life.ru рассказывает о действенных привычках, которые помогают замедлить старение.

7
0
0

Названо неочевидное, но смертельно опасное последствие хронического стресса

Хронический стресс может повысить риск развития ряда опасных недугов, в том числе, рака ЖКТ. Об этом в беседе с РИАМО заявил врач-онколог, кандидат медицинских наук Руслан Басанов.

По его словам, длительное негативное состояние может способствовать усилению воспаления, снижению иммунитета и повышению уровня кортизола, что в итоге ударит по ЖКТ.

3
0
0

Настороже. Врач Мелешина назвала 8 признаков, которые могут говорить о раке

Какие сигналы организма нельзя игнорировать, потому что они могут говорить о раке?

Одним из первых жалобы пациента выслушивает терапевт. Именно этот специалист оценивает, в каком направлении нужно продолжить обследование и не нуждается ли пациент в консультации онколога.

Какие симптомы заставляют врача заподозрить онкологическое заболевание? Об этом aif.ru рассказала врач-терапевт консультативно- диагностического отделения научно- консультативного центра № 1 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Марина Мелешина.

— Если речь идет о подозрении на онкологическое заболевание, то жалобы и симптомы можно разделить по группам. Многие из этих признаков могут сопровождать и другие диагнозы. И только комплексное обследование может выявить их истинную причину.

Вот главные настораживающие признаки

— Длительный кашель, осиплость или охриплость голоса, кровохарканье, одышка, боль в грудной клетке — требуется исключить онкологическое заболевание легких, щитовидной железы, гортани и лимфоузлов средостения.

— Боль при глотании или нарушение процесса глотания. Особенно стоит обратить внимание на невозможность проглатывания твердой пищи, ощущение кома в горле — это может быть признаком заболеваний глотки, пищевода.

— Отрыжка, изжога, вздутие, постоянные боли в животе, жидкий стул или запоры, тошнота и рвота, которые не связаны с погрешностями в диете или инфекционным процессом, наличие крови в рвотных или каловых массах — повод обследовать пациента на рак органов пищеварительной системы

— частые позывы, сильные боли и жжение при мочеиспускании, затрудненное мочеиспускание или недержание мочи, трудности в начале мочеиспускания, появление крови в моче и сперме — требуется исключить онкологический процесс в органах малого таза, у мужчин чаще всего простата, мочевой пузырь

— изменение размеров, формы, контура молочных желез, уплотнения, изменения кожи по типу «лимонной корки», покраснение, изъязвление, отек или выделения из соска, втяжение соска. Эти симптомы нельзя игнорировать, они могут указывать на рак груди.

— кровянистые выделения между менструациями или в постменопаузальном периоде, либо мажущие контактные выделения, боль, тяжесть внизу живота, боль при половом контакте — могут свидетельствовать о заболевании матки или яичников

— Безболезненные уплотнения или длительно незаживающие язвы на поверхности кожи, увеличение размера, формы, внешнего вида родинки, пигментного пятна, кровоточивость, болезненные ощущения в области родинки — стоит показать терапевту или дерматовенерологу.

Также всегда настораживает необъяснимая потеря веса пациента на 5-10% за короткий срок без явных причин и усилий, частый болевой синдром без причины (возникающая часто на одном и том же месте боль).

6
0
0

По чуть-чуть: в чем опасность малых доз алкоголя «для расслабления»

Не превращайте распитие спиртного в привычку.

Частое употребление алкоголя даже в небольших объемах — чтобы расслабиться и отдохнуть от работы после сложной недели — может обострить некоторые заболевания. О возможных последствиях этого губительного пристрастия в беседе с Lenta.ru рассказал эндокринолог Олег Сикорский.

По мнению врача, некоторые виды алкоголя, например, красное вино, почти безвредны для здоровья, если речь заходит о малой и умеренной частоте его употребления. Но запивать стресс хмельным специалист не советует.

Сикорский напоминает, что некоторым категориям людей опасно употреблять даже минимальное количество алкоголя. Например, при беременности, проблемах с печенью и поджелудочной железой, хроническом панкреатите, язве желудка и ряде других заболеваний следует отказаться от спиртного. При приеме лекарственных препаратов и диагностированной депрессии алкоголь категорически запрещен, что связано с его негативным влиянием на течение болезней.

«Я не могу утверждать, что малые дозы алкоголя на регулярной основе могут привести к зависимости. Однако, по моему мнению, если вам становится сложно провести выходной день без бокала вина, это должно вызвать тревогу», — предупредил эндокринолог.

8
0
0