Никакого самолечения: Любителей ставить себе диагнозы предупредили о критических последствиях

Постоянная усталость может быть сигналом о развитии рака кишечника. Об этом сообщил заслуженный врач России, хирург-онколог высшей квалификации Андрей Коржиков.

Эндокринолог и диетолог Лира Гаптыкаева рассказала, что с наступлением весны многие из нас начинают замечать ослабление иммунной системы.

Одна из причин этого — необходимость адаптации организма к изменяющимся погодным условиям.

Об этом пишет «Газета.Ru». По ее словам, в зимой часто наблюдается дефицит витамина D, что также сказывается на иммунной системе. А весной, когда мы начинаем…

С наступлением весны значительно возрастает активность клещей. Эти паразиты представляют серьёзную угрозу для человека и животных, так как являются переносчиками целой плеяды опасных заболеваний.

Врач-инфекционист Марият Мухина рассказала Life.ru, как можно минимизировать риск укуса без применения специальных репеллентов.

Высокий рост, по мнению врачей, может быть фактором риска смерти от разных причин

Люди выше среднего роста больше подвержены риску целого ряда заболеваний. Причем достаточно серьезных. Многочисленные исследования показывают, что рост человека можно предугадать по росту его родителей. За последние 50 лет общепринятыми стандартами стало использование среднего роста родителей. То есть считается, что ребенок вырастет до среднего роста своих мамы и папы. К примеру, если мама ростом 167 см, а папа 177 см, то у ребенка будет рост с большей долей вероятности 172 см. Такой расчет точен в трех случаях из четырех.

На рост могут оказать влияние не только генетика, но и гормоны, питание и окружающая среда. Исследователи уверены, что рост — как высокий, так и низкий — может оказывать ощутимое влияние на развитие серьезных заболеваний. Например, рак, патологии сердца, диабет второго типа, эндометриоз.

Исследование, опубликованное в 2023 году в журнале Cell Genomics, показывает, что существует 145 потенциальных «генов роста». Они ответственны за регулирование клеток в хрящах на концах костей. Клетки хрящей размножаются в тех участках ткани, которые иначе именуются пластинками роста. Именно они определяют будущую длину кости.

Рост обычно завершается к 14–15 годам у девочек, к 18–19 годам у мальчиков. Пластины заменяются на твердые кости. И большинство проблем со здоровьем возникает чаще именно из-за высокого роста.

Исследование, проведенное ранее, показывало, что те, чей рост ниже 162 см, жили на два года дольше, чем более высокие люди.

Еще одно исследование от 2015 года показало, что с увеличением роста выше среднего на каждые дополнительные 10 см риск возникновения рака увеличивается на 11% у мужчин и на 18% у женщин. Было предположено, что одной из возможных причин является то, что у более высоких людей просто больше клеток, которые могут трансформироваться в рак.

Альтернативной версией называют и тот факт, что высокие люди, будучи молодыми, подвергаются более высоким уровням гормонов роста, из-за чего эти гормоны могут способствовать развитию рака.

Эпидемиолог рака из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке Джеффри Кабат поддерживает версию про рак. И уверяет, что увеличение роста связано с такими видами онкопатологий, как рак щитовидной железы, почек, эндометрия, яичников, молочной железы, колоректальный рак.

Его предположение — виновник кроется в инсулиноподобном факторе роста, который заставляет клетки чрезмерно размножаться и не дает неконтролируемым клеткам, размножающимся сверх меры, убивать себя, что является одной из первых линий защиты нашего организма от рака.

У мужчин высокий рост связывают с более высоким риском развития агрессивного рака предстательной железы. Еще в 2017 году было обнаружено, что каждые дополнительные 10 см роста больше среднего повышают у мужчин риск развития такой онкопатологии на 2%, вероятность смерти в этом случае вырастает на 17%.

Проблемы возникают и с сердцем. Чаще всего высокие люди страдают от мерцательной аритмии — это патология, повышающая риски сердечной недостаточности и инсульта. Проблемы возникают и с фибрилляцией предсердий. А вот риск сердечных приступов у высоких довольно низок. Было предположено, что разница может быть связана с тем, что у людей невысокого роста коронарные артерии меньше в диаметре, и, следовательно, у них выше риск закупорки этих сосудов тромбами.

При подготовке материала использованы следующие источники:

Daily Mail

Психиатр Александр Федорович считает, что запрет на продажу вибраторов и других секс-игрушек на маркетплейсах в России не сможет способствовать увеличению рождаемости и укреплению семейных отношений.

По его мнению, наличие или отсутствие фаллоимитаторов не оказывает влияние на крепость брачных уз.

Так специалист прокомментировал заявления директора правозащитного центра «Сорок Сороков» Георгия Солдатова о том, что свободная продажа вибраторов и других интимных игрушек «развращает женщин» и тем самым портит статистику браков и рождаемости.

В медицине появилось понятие суперэйджера — человека старше 75 лет, чей мозг работает так же, как у 30-летнего. 

Учёные по всему миру уже много лет ищут способы продлить молодость и сохранить здоровье, а врач-хирург высшей категории, косметолог Алевтина Атагишиева уверена: качество жизни во многом зависит от самих людей. В интервью «Вечерней Москве» она рассказала, какие привычки помогут сохранить активность и ясность ума даже в преклонном возрасте.

По словам специалиста, в медицине появилось понятие «суперэйджера» — человека старше 75 лет, чей мозг работает так же эффективно, как у 30-летнего. Такой уровень здоровья и умственной активности возможен, если уделять внимание питанию, физической активности и эмоциональному состоянию.

Одним из ключевых факторов долголетия эксперт назвала сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, которые необходимы для работы всех систем организма, включая сердце и мозг. Она порекомендовала сократить употребление сахара и продуктов с его высоким содержанием, так как избыток глюкозы провоцирует метаболические нарушения и инсулинорезистентность. Атагишиева также посоветовала отказаться от газированных напитков, пакетированных соков, фастфуда и выпечки, так как они ухудшают состояние кожи и способствуют появлению морщин, отёков и целлюлита.

По мнению врача, физическая активность играет не меньшую роль. Регулярные прогулки по 10 тысяч шагов в день или хотя бы отказ от лифта в пользу лестницы улучшают кровообращение, насыщают ткани кислородом и поддерживают здоровье сердца и мозга. А вечерняя прогулка перед сном способствует выработке гормонов спокойствия, помогает бороться со стрессом и улучшает качество сна.

Специалист подчеркнула, что вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем, негативно влияют не только на физическое состояние, но и на когнитивные функции мозга. В то же время развитие новых навыков, чтение книг, путешествия и живое общение способствуют образованию новых нейронных связей, что снижает риск деменции и поддерживает работу мозга на высоком уровне.

Кроме того, врач напомнила о важности регулярных медицинских обследований. По её словам, своевременное выявление заболеваний помогает предотвратить преждевременное старение и дольше сохранять активность. Чем внимательнее человек относится к своему здоровью, тем больше у него шансов прожить долгую и полноценную жизнь.

Ранее геронтолог Кирилл Прощаев рассказал, как правильно помогать человеку с деменцией.

Тик или подергивающийся глаз — явление неприятное. Но вот опасное ли и почему вообще развивается — такие вопросы возникают у многих.

​Непроизвольное подергивание века — явление довольно распространенное и, как правило, безвредное. Однако этот навязчивый тик может вызывать дискомфорт, раздражение и даже беспокойство.

Главный врач клиники микрохирургии глаза, врач-офтальмолог высшей квалификационной категории, офтальмохирург, кандидат медицинских наук Элина Санторо рассказывает aif.ru, почему же возникает это неприятное ощущение и как можно избавиться от него.

Тик — непроизвольное, повторяющееся движение или вокализация. Он возникает из-за неконтролируемых сокращений мышц. В случае с «дергающимся глазом» речь идет о спазмах круговой мышцы глаза — именно она отвечает за закрытие и прищуривание век. Эта мышца очень чувствительна к различным внешним и внутренним факторам, отсюда и возникает тик.

Спровоцировать непроизвольные сокращения могут следующие факторы:

Переутомление и недосып. Недостаток сна и хроническая усталость — одни из самых частых причин тика. В состоянии переутомления нервная система становится более возбудимой, что может приводить к неконтролируемым мышечным сокращениям.

Стресс и нервное напряжение. Эмоциональные потрясения, тревога и постоянное нервное напряжение также могут вызывать тик. Стресс активирует симпатическую нервную систему, что приводит к высвобождению гормонов стресса и, как следствие, к мышечным спазмам.

Зрительное напряжение. Длительная работа за компьютером, чтение при плохом освещении или ношение неправильно подобранных очков могут вызывать перенапряжение глазных мышц и, как результат, тик.

Сухость глаз. Синдром сухого глаза, вызванный недостаточной выработкой слезной жидкости, может приводить к раздражению и воспалению глаз, что также может спровоцировать тик.

Дефицит магния. Магний играет важную роль в регуляции нервно-мышечной проводимости. Его недостаток может приводить к повышенной возбудимости нервной системы и, как следствие, к мышечным спазмам.

Злоупотребление кофеином и алкоголем. Кофеин и алкоголь являются стимуляторами нервной системы, они часто усиливают нервное напряжение (особенно это касается алкоголя), что может приводить к тикам.

Аллергические реакции. Аллергия может вызывать зуд и раздражение глаз, что, в свою очередь, приводит к частому морганию и спазмам век.

Воспалительные заболевания глаз. Конъюнктивит, блефарит и другие воспаления в области глаз в состоянии вызывать раздражение и дискомфорт, что также провоцирует тик.

Неврологические причины. В редких случаях тик может быть симптомом более серьезных заболеваний, среди них — блефароспазм, гемифациальный спазм или синдром Туретта.

Когда стоит обратиться к врачу

В большинстве случаев «дергающийся глаз» не представляет какой-то серьезной угрозы для здоровья глаз. Спустя время он исчезает самостоятельно. Однако следует насторожиться и обратиться к врачу, если тик продолжается более двух недель, параллельно он сопровождается другими симптомами (это может быть двоение в глазах, головная боль, нарушение зрения, слабость мышц лица), а также если подергивание распространяется на другие мышцы лица — щеки, губы или лоб.

Не следует ждать, если тик становится настолько интенсивным и частым, что мешает вам читать, смотреть телевизор или выполнять другие повседневные задачи — в этом случае тоже необходимо обратиться к врачу.

Как избавиться от «дергающегося глаза»

В большинстве случаев избавиться от тика можно самостоятельно, устранив провоцирующие факторы и применив простые методы. Для этого старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки, соблюдайте режим сна и ложитесь спать в одно и то же время. Найдите способы расслабиться и снять нервное напряжение. Это могут быть занятия йогой, медитация, прогулки на свежем воздухе, чтение книг или прослушивание музыки.

Постарайтесь уменьшить количество потребляемого кофе и алкоголя, или полностью исключите их из своего рациона. Каждый час делайте перерывы на 10-15 минут, а во время перерывов выполняйте простые упражнения для глаз.

Если вы страдаете от сухости глаз, используйте увлажняющие капли, чтобы снять раздражение и дискомфорт. Может помочь легкий массаж век, но только на нажимайте на веки слишком интенсивно. Также помогает расслабить мышцы и уменьшить спазмы теплый компресс к веку на 10-15 минут.

Проконсультируйтесь с врачом и при необходимости принимайте препараты магния. Если вы страдаете от аллергии, старайтесь избегать контакта с аллергенами.

В редких случаях, когда тик не поддается лечению консервативными методами, врач может назначить медикаментозное лечение. Например, миорелаксанты, в некоторых случаях могут быть назначены противосудорожные препараты. Кроме того, помочь временно парализовать мышцу и прекратить тик могут инъекции ботокса в круговую мышцу глаза.

Предстоящие резкие перепады температуры могут стать настоящим испытанием для некоторых россиян. Впрочем, паниковать не стоит, считает врач-терапевт Надежда Чернышова. По словам собеседницы Life.ru, метео-атаки совершенно безвредны для здорового человека.

Кажется, что достаточно снять брекеты, и ровная красивая улыбка останется навсегда. На деле, чтобы сохранить идеальный прикус, придется потрудиться.

Зубы, хоть и являются самым прочным материалом в теле, не стоят на месте. После снятия брекетов или завершения лечения элайнерами зубы могут вернуться в исходное положение. И если после исправления прикуса не исполнять предписания врача, то повторного лечения с помощью брекетов или кап не избежать.

Любой стоматолог подтвердит: сохранение прикуса после ортодонтического лечения требует, в первую очередь, самодисциплины и осознанности. Чтобы закрепить результат и избежать рецидива, необходимо строго следовать рекомендациям стоматологов и ортодонтов, рассказал aif.ru Андрей Жук, врач-ортодонт высшей категории, к. м. н., доцент, вице-президент Союза лингвальных ортодонтов РФ.

Обязательно используйте ретейнеры

Ретейнеры — это специальные ортодонтические устройства, которые помогают удерживать зубы в новом положении.

Съемные ретейнеры — это капы или пластинки. Их удобно использовать, так как они легко снимаются для приема пищи или чистки зубов. Однако важно носить их регулярно, особенно в первые месяцы после лечения, когда риск смещения зубов наиболее высок. Некоторые пациенты начинают с круглосуточного ношения, постепенно переходя только на ночное использование. Храните съемные ретейнеры в специальном контейнере, чтобы избежать повреждений или потери.

Несъемные ретейнеры — проволочные конструкции, которые крепятся на внутреннюю сторону зубов. Они обеспечивают постоянную поддержку и не зависят от дисциплины пациента. Однако такие ретейнеры требуют тщательной гигиены, так как вокруг них может скапливаться налет, что повышает риск развития кариеса или заболеваний десен.

Срок ношения определяется ортодонтом индивидуально и может составлять от нескольких месяцев до нескольких лет, а в некоторых случаях — пожизненно. Это зависит от сложности первоначальной проблемы, возраста пациента и других факторов.

Регулярно проверяйте состояние ретейнеров. Если они повреждены или перестали плотно прилегать, обратитесь к ортодонту для замены или корректировки.

Соблюдайте гигиену полости рта

После ортодонтического лечения важно поддерживать чистоту зубов и десен, чтобы избежать проблем, которые могут повлиять на стабильность прикуса, например, потери зуба.

Чистите зубы два раза в день мягкой или средней щеткой, чтобы не повредить эмаль и десны. Используйте зубную нить или ирригатор для очистки межзубных промежутков, где могут скапливаться остатки пищи и бактерии.

Если у вас установлен несъемный ретейнер, уделяйте особое внимание очистке вокруг него. Для этого можно использовать специальные ершики или суперфлосс (зубная нить с жестким кончиком).

Не реже раза в полгода посещайте гигиениста для профессиональной чистки зубов, чтобы удалить налет и зубной камень, которые невозможно убрать в домашних условиях.

Посещайте ортодонта

Даже после завершения активного этапа лечения продолжайте наблюдаться у ортодонта. Врач будет контролировать состояние прикуса и своевременно выявлять возможные изменения. Обычно рекомендуются визиты раз в полгода. Во время таких осмотров ортодонт может оценить, насколько хорошо зубы сохраняют свое положение, и при необходимости скорректировать план использования ретейнеров.

Если вы заметили изменения в положении зубов, дискомфорт при смыкании челюстей или другие проблемы, немедленно обратитесь к ортодонту. Раннее вмешательство поможет предотвратить серьезные последствия. Также не забывайте лечить кариес, заболевания десен и другие стоматологические проблемы, так как они могут повлиять на прикус.

Избегание вредных привычек

Некоторые привычки могут негативно повлиять на прикус и свести на нет результаты лечения.

Не грызите орехи в скорлупе, карандаши или другие твердые предметы, так как это создает излишнее давление на зубы.

Избегайте чрезмерного давления на зубы, например, не стискивайте их во время стресса. Это может привести к смещению зубов или повреждению ретейнеров. Если нижняя челюсть в напряжении, ботулотоксин у грамотного косметолога решит проблему.

Не злоупотребляйте жевательной резинкой, особенно если у вас установлены несъемные ретейнеры. Жевательная нагрузка должна быть умеренной.

Если у вас есть привычка дышать через рот, постарайтесь избавиться от нее, так как это может нарушить положение зубов и повлиять на прикус.

Пересмотрите свое питание

Правильное питание помогает укрепить зубы и десны, что особенно важно после ортодонтического лечения. Включите в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D: это молочные продукты, рыба, орехи, зелень. Избегайте избытка сахара, который может спровоцировать кариес и ослабить зубы.

Употребляйте твердые фрукты и овощи (например, яблоки или морковь), чтобы поддерживать здоровье десен и естественную нагрузку на зубы.

Защищайте зубы от травм

Если вы занимаетесь спортом, используйте защитные капы. Травмы челюсти могут привести к смещению зубов и нарушению прикуса. Даже незначительный удар может повлиять на положение зубов, особенно если лечение было завершено недавно.

Сохранение прикуса после ортодонтического лечения требует ответственности и соблюдения рекомендаций врача.

Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина рассказала, что гормон тестостерон играет важную роль у мужчин и женщин в процессе полового созревания, формировании вторичных половых признаков и поддержании фертильности.

Об этом пишет РИАМО. По ее словам, нормальный уровень тестостерона играет большую роль для общего здоровья, психической стабильности и качества жизни. Тестостерон влияет на настроение, энергию и…