Исправить кривизну. Врач Жук рассказал, как сохранить прикус после брекетов

Кажется, что достаточно снять брекеты, и ровная красивая улыбка останется навсегда. На деле, чтобы сохранить идеальный прикус, придется потрудиться.
Зубы, хоть и являются самым прочным материалом в теле, не стоят на месте. После снятия брекетов или завершения лечения элайнерами зубы могут вернуться в исходное положение. И если после исправления прикуса не исполнять предписания врача, то повторного лечения с помощью брекетов или кап не избежать.
Любой стоматолог подтвердит: сохранение прикуса после ортодонтического лечения требует, в первую очередь, самодисциплины и осознанности. Чтобы закрепить результат и избежать рецидива, необходимо строго следовать рекомендациям стоматологов и ортодонтов, рассказал aif.ru Андрей Жук, врач-ортодонт высшей категории, к. м. н., доцент, вице-президент Союза лингвальных ортодонтов РФ.
Обязательно используйте ретейнеры
Ретейнеры — это специальные ортодонтические устройства, которые помогают удерживать зубы в новом положении.
Съемные ретейнеры — это капы или пластинки. Их удобно использовать, так как они легко снимаются для приема пищи или чистки зубов. Однако важно носить их регулярно, особенно в первые месяцы после лечения, когда риск смещения зубов наиболее высок. Некоторые пациенты начинают с круглосуточного ношения, постепенно переходя только на ночное использование. Храните съемные ретейнеры в специальном контейнере, чтобы избежать повреждений или потери.
Несъемные ретейнеры — проволочные конструкции, которые крепятся на внутреннюю сторону зубов. Они обеспечивают постоянную поддержку и не зависят от дисциплины пациента. Однако такие ретейнеры требуют тщательной гигиены, так как вокруг них может скапливаться налет, что повышает риск развития кариеса или заболеваний десен.
Срок ношения определяется ортодонтом индивидуально и может составлять от нескольких месяцев до нескольких лет, а в некоторых случаях — пожизненно. Это зависит от сложности первоначальной проблемы, возраста пациента и других факторов.
Регулярно проверяйте состояние ретейнеров. Если они повреждены или перестали плотно прилегать, обратитесь к ортодонту для замены или корректировки.
Соблюдайте гигиену полости рта
После ортодонтического лечения важно поддерживать чистоту зубов и десен, чтобы избежать проблем, которые могут повлиять на стабильность прикуса, например, потери зуба.
Чистите зубы два раза в день мягкой или средней щеткой, чтобы не повредить эмаль и десны. Используйте зубную нить или ирригатор для очистки межзубных промежутков, где могут скапливаться остатки пищи и бактерии.
Если у вас установлен несъемный ретейнер, уделяйте особое внимание очистке вокруг него. Для этого можно использовать специальные ершики или суперфлосс (зубная нить с жестким кончиком).
Не реже раза в полгода посещайте гигиениста для профессиональной чистки зубов, чтобы удалить налет и зубной камень, которые невозможно убрать в домашних условиях.
Посещайте ортодонта
Даже после завершения активного этапа лечения продолжайте наблюдаться у ортодонта. Врач будет контролировать состояние прикуса и своевременно выявлять возможные изменения. Обычно рекомендуются визиты раз в полгода. Во время таких осмотров ортодонт может оценить, насколько хорошо зубы сохраняют свое положение, и при необходимости скорректировать план использования ретейнеров.
Если вы заметили изменения в положении зубов, дискомфорт при смыкании челюстей или другие проблемы, немедленно обратитесь к ортодонту. Раннее вмешательство поможет предотвратить серьезные последствия. Также не забывайте лечить кариес, заболевания десен и другие стоматологические проблемы, так как они могут повлиять на прикус.
Избегание вредных привычек
Некоторые привычки могут негативно повлиять на прикус и свести на нет результаты лечения.
Не грызите орехи в скорлупе, карандаши или другие твердые предметы, так как это создает излишнее давление на зубы.
Избегайте чрезмерного давления на зубы, например, не стискивайте их во время стресса. Это может привести к смещению зубов или повреждению ретейнеров. Если нижняя челюсть в напряжении, ботулотоксин у грамотного косметолога решит проблему.
Не злоупотребляйте жевательной резинкой, особенно если у вас установлены несъемные ретейнеры. Жевательная нагрузка должна быть умеренной.
Если у вас есть привычка дышать через рот, постарайтесь избавиться от нее, так как это может нарушить положение зубов и повлиять на прикус.
Пересмотрите свое питание
Правильное питание помогает укрепить зубы и десны, что особенно важно после ортодонтического лечения. Включите в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D: это молочные продукты, рыба, орехи, зелень. Избегайте избытка сахара, который может спровоцировать кариес и ослабить зубы.
Употребляйте твердые фрукты и овощи (например, яблоки или морковь), чтобы поддерживать здоровье десен и естественную нагрузку на зубы.
Защищайте зубы от травм
Если вы занимаетесь спортом, используйте защитные капы. Травмы челюсти могут привести к смещению зубов и нарушению прикуса. Даже незначительный удар может повлиять на положение зубов, особенно если лечение было завершено недавно.
Сохранение прикуса после ортодонтического лечения требует ответственности и соблюдения рекомендаций врача.
Здоровье
В Петербурге почти 70 школьных классов закрыли на карантин

В Санкт-Петербурге почти 70 школьных классов закрыли на карантин, сообщили «Фонтанке» в городском комитете по образованию.
Ночной дожор и проблемы с законом: Названы самые загадочные нарушения сна
Все мы слышали о случаях, конда люди ходят во сне. Это явление зачастую вызывает страх у наблюдателей и окутано множеством мифов. Например, люди могут есть в состоянии сна, иногда даже сырые продукты.
Нарушения сна имеют множество форм, некоторые из них действительно могут быть опасными и для самих спящих, и для окружающих. О них Общественной службе…
Эксперт Голубева объяснила, как справиться с постановкой диагноза «рак»

На первой стадии важно принять свои чувства и дать себе время на то, чтобы пережить страх и отчаяние.
Людям, которым диагностировали рак, важно понять, что рядом есть множество людей, готовых поддержать их в процессе выздоровления. Об этом в интервью RuNews24.ru отметила психолог Майя Голубева.
По словам Голубевой, на начальном этапе важно признать свои чувства и дать себе время, чтобы справиться со страхами и отчаянием. Специалист также рекомендует ознакомиться с информацией о заболевании и прогнозах, чтобы обрести уверенность и контролировать ситуацию.
Эксперт советует не стесняться обращаться за поддержкой к семьям, друзьям, родственникам, психологам и группам помощи.
«Важно найти врача, которому вы доверяете, и с которым вам комфортно общаться. Вместе с врачом разработайте план лечения. И, конечно же, уделите внимание своему психическому здоровью», - сказала собеседник.
Она также посоветовала жить настоящим и стараться найти занятие, которое приносит удовольствие. Например хобби, работу или помогать другим. Голубева указала на важность веры в свои способности. Кроме того, рекомендуется окружить себя людьми, готовыми поддержать.
Ранее доктор медицинских наук Валерий Егиев рассказал о связи панкреатита с раком поджелудочной железы.
Невролог Центерадзе: Стресс может привести к синдрому взрывающейся головы
Стресс, эмоциональное напряжение и усталость часто приводят к нарушениям сна. Это не только бессонница, но и другие проявления.
Например, человек может начать во сне опустошать холодильник, а на утро не помнить, что сорвался с диеты.
Но гораздо страшнее ощущается синдром взрывающейся головы, который пугает людей схожестью с симптомами инсульта. Что это за заболевание и как…
Скрытая угроза: Найдены клетки, провоцирующие рак яичников

Исследователи из Питтсбургского университета выяснили, что снижение антиоксидантной защиты в клетках маточных труб может привести к развитию рака яичников из-за накопления повреждений в ДНК. Результаты работы были опубликованы в журнале Cancer Discovery.
Онколог Коржиков: постоянная усталость может указывать на рак кишечника
Постоянная усталость может быть сигналом о развитии рака кишечника. Об этом сообщил заслуженный врач России, хирург-онколог высшей квалификации Андрей Коржиков.
Врач Гаптыкаева сообщила, что кишечник играет важную роль в поддержке иммунитета
Эндокринолог и диетолог Лира Гаптыкаева рассказала, что с наступлением весны многие из нас начинают замечать ослабление иммунной системы.
Одна из причин этого — необходимость адаптации организма к изменяющимся погодным условиям.
Об этом пишет «Газета.Ru». По ее словам, в зимой часто наблюдается дефицит витамина D, что также сказывается на иммунной системе. А весной, когда мы начинаем…
Чеснок, лаванда и эфирные масла: Инфекционист назвала народные методы борьбы с клещами

С наступлением весны значительно возрастает активность клещей. Эти паразиты представляют серьёзную угрозу для человека и животных, так как являются переносчиками целой плеяды опасных заболеваний.
Врач-инфекционист Марият Мухина рассказала Life.ru, как можно минимизировать риск укуса без применения специальных репеллентов.
Рост убивает. Каждые 10 см в высоту повышают риск рака на 11-18%

Высокий рост, по мнению врачей, может быть фактором риска смерти от разных причин
Люди выше среднего роста больше подвержены риску целого ряда заболеваний. Причем достаточно серьезных. Многочисленные исследования показывают, что рост человека можно предугадать по росту его родителей. За последние 50 лет общепринятыми стандартами стало использование среднего роста родителей. То есть считается, что ребенок вырастет до среднего роста своих мамы и папы. К примеру, если мама ростом 167 см, а папа 177 см, то у ребенка будет рост с большей долей вероятности 172 см. Такой расчет точен в трех случаях из четырех.
На рост могут оказать влияние не только генетика, но и гормоны, питание и окружающая среда. Исследователи уверены, что рост — как высокий, так и низкий — может оказывать ощутимое влияние на развитие серьезных заболеваний. Например, рак, патологии сердца, диабет второго типа, эндометриоз.
Исследование, опубликованное в 2023 году в журнале Cell Genomics, показывает, что существует 145 потенциальных «генов роста». Они ответственны за регулирование клеток в хрящах на концах костей. Клетки хрящей размножаются в тех участках ткани, которые иначе именуются пластинками роста. Именно они определяют будущую длину кости.
Рост обычно завершается к 14–15 годам у девочек, к 18–19 годам у мальчиков. Пластины заменяются на твердые кости. И большинство проблем со здоровьем возникает чаще именно из-за высокого роста.
Исследование, проведенное ранее, показывало, что те, чей рост ниже 162 см, жили на два года дольше, чем более высокие люди.
Еще одно исследование от 2015 года показало, что с увеличением роста выше среднего на каждые дополнительные 10 см риск возникновения рака увеличивается на 11% у мужчин и на 18% у женщин. Было предположено, что одной из возможных причин является то, что у более высоких людей просто больше клеток, которые могут трансформироваться в рак.
Альтернативной версией называют и тот факт, что высокие люди, будучи молодыми, подвергаются более высоким уровням гормонов роста, из-за чего эти гормоны могут способствовать развитию рака.
Эпидемиолог рака из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке Джеффри Кабат поддерживает версию про рак. И уверяет, что увеличение роста связано с такими видами онкопатологий, как рак щитовидной железы, почек, эндометрия, яичников, молочной железы, колоректальный рак.
Его предположение — виновник кроется в инсулиноподобном факторе роста, который заставляет клетки чрезмерно размножаться и не дает неконтролируемым клеткам, размножающимся сверх меры, убивать себя, что является одной из первых линий защиты нашего организма от рака.
У мужчин высокий рост связывают с более высоким риском развития агрессивного рака предстательной железы. Еще в 2017 году было обнаружено, что каждые дополнительные 10 см роста больше среднего повышают у мужчин риск развития такой онкопатологии на 2%, вероятность смерти в этом случае вырастает на 17%.
Проблемы возникают и с сердцем. Чаще всего высокие люди страдают от мерцательной аритмии — это патология, повышающая риски сердечной недостаточности и инсульта. Проблемы возникают и с фибрилляцией предсердий. А вот риск сердечных приступов у высоких довольно низок. Было предположено, что разница может быть связана с тем, что у людей невысокого роста коронарные артерии меньше в диаметре, и, следовательно, у них выше риск закупорки этих сосудов тромбами.
При подготовке материала использованы следующие источники:
Daily Mail
Психиатр объяснил, почему запрет секс-игрушек не повлияет на улучшение демографии

Психиатр Александр Федорович считает, что запрет на продажу вибраторов и других секс-игрушек на маркетплейсах в России не сможет способствовать увеличению рождаемости и укреплению семейных отношений.
По его мнению, наличие или отсутствие фаллоимитаторов не оказывает влияние на крепость брачных уз.
Так специалист прокомментировал заявления директора правозащитного центра «Сорок Сороков» Георгия Солдатова о том, что свободная продажа вибраторов и других интимных игрушек «развращает женщин» и тем самым портит статистику браков и рождаемости.