Онищенко назвал самый главный признак холеры

В середине мая 2025 года солнечная активность снова заметно возросла. Ученые предупреждают о приближении новой магнитной бури. Многие в такие дни чувствуют недомогание — от головной боли до скачков давления. Поэтому важно следить за прогнозами. Что происходит на Солнце, чего ждать 19 мая 2025 — в материале URA.RU.

Продолжительная и активная жизнь — главная задача современной медицины.

Продолжительность жизни растет, особенно после 60 лет. Средний человек этого возраста теперь живет более 20 лет. То есть это целая жизнь, которая, конечно, должна быть качественной. Как управлять старением и сделать жизнь активной на долгие годы, aif.ru рассказала профессор, член-корреспондент РАН, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Ольга Ткачева:

— Пожилые люди вносят значительный вклад в увеличение продолжительности жизни — таковых 39%. Поэтому, чтобы достичь поставленной цели, нужно снижать смертность среди старшего населения.

В рамках программы диспансеризации мы разработали специальную анкету для обследования граждан старше 60 лет, с помощью которой выявили гериатрические синдромы, остеопороз, когнитивные нарушения и другие заболевания у 90% наших пациентов. Это больше 19 миллионов 600 человек. На гериатрические койки было госпитализировано больше 200 тысяч человек. Таким образом под диспансерное наблюдение этих пациентов была поведена полная методическая база.

Благодаря разработанным и затем внедренным гериатрическим технологиям удалось оказать очень мощное воздействие на продолжительность жизни и снизить смертность., в том числе за счет создания инфраструктуры гериатрической помощи практически во всех регионах. И мы не должны снижать темп ни в коем случае. Для этого мы разработали специальный комплексный план увеличения продолжительности жизни, снижения смертности в пожилом возрасте.

Речь идет о популяризации идеи успешного старения среди не только врачебного сообщества, но и населения, развитии медицинской помощи по профилю гериатрия, в том числе в первичной медико-санитарной помощи: в терапевтических участках, отделениях профилактики, фельдшерско-акушерских пунктах.

Для того, чтобы снизить смертность в пожилом возрасте, нам надо работать сразу в нескольких направлениях. Например, с кардиологической службой, потому что причиной половины смертей в пожилом возрасте являются заболевания сердечно-сосудистая системы. Имеет большое значение и борьба с злокачественными новообразованиями, болезнями нервной системы, пищеварения, органов дыхания.

Сегодня мы знаем, что можно влиять на процесс старения. Мы не можем остановить старение, но мы можем повлиять на его скорость. И есть уже расчеты и экономистов, которые показывают, что замедление темпа старения эффективнее, чем даже профилактика возрастозависимых заболеваний. И действительно, процесс старения — это очень сложный, комплексный процесс, механизмы которого до конца, естественно, не изучены.

Есть два больших блока, которыми мы планируем заниматься. Во-первых, мы должны изучать причины и механизмы снижения функций на всех уровнях: на системном, на органном, на тканевом, на клеточном. Во-вторых, мы должны изучать механизмы развития не просто каждого возраста ассоциированного заболевания в отдельности, а сразу всех возраст-ассоциированных заболеваний, потому что среда для них — это процесс старения.

И конечно здесь есть огромная проблема. Достижения фундаментальной биогеронтологии просто блестящие, некоторые эксперименты демонстрируют нам двукратное увеличение продолжительности жизни. Но это эксперименты, а нам нужно транслировать это в клинику.

На этом пути есть много препятствий: дефицит специалистов в области биогеронтологии, и гериатрии, сложность и высокая стоимость клинических исследований процесса старения, отсутствие моделей многих возраст-ассоциированных заболеваний и состояний, невозможность изучения их в эксперименте, сложность трансляции результатов экспериментальных работ в клинику и другие.

Нам предстоит решать эти задачи. Главными среди которых является увеличение не просто продолжительности жизни, а продолжительности здоровой жизни.

Проблема похудения связана не только с правильным питанием и физическими нагрузками, но и с эмоциональным состоянием человека, уверена психолог Екатерина Тур.

По её словам, травмирующий опыт может помешать сбросить лишний вес. Эксперт отметила, что изменения в пищевом поведении вызывают активность центров голода, насыщения, аппетита и жажды.

Магнитную бурю спровоцировал солнечный ветер, вырывающийся из корональной дыры.

На Земле началась магнитная буря, которая продлится до 19 мая включительно, сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус.

В своем Telegram-канале он написал, что прошедшей ночью на космическую погоду Земли сильно повлиял солнечный ветер, вырывающийся из очередной корональной дыры. Послу полуночи он вызвал изменение конфигурации компонентов межпланетного магнитного поля, что привело к слабым возмущениям магнитосферы Земли, отметил Леус.

По его данным, возмущения усилились после 03:00 мск и достигли средней магнитной бури класса G2.

Леус подчеркнул, что Земля будет находиться в потоке более быстрого и плотного солнечного ветра по 19 мая включительно. В ближайшие три дня геомагнитное поле будет в слабо возмущенном состоянии. Ожидаются непродолжительные периоды магнитных бурь класса G1.

Ранее уже сообщалось о магнитных бурях 17-18 мая.

Сердце является главным мотором в организме человека. Чтобы сохранить его здоровым, необходимо отказаться от алкоголя и курения, вести подвижный образ жизни и следить за питанием.

Об этом рассказал врач-кардиолог Курганской областной клинической больницы Олег Скрябин.

В чем польза функциональной диагностики и почему нельзя ей пренебрегать.

Почему следует регулярно делать ЭКГ, ЭЭГ и прочие исследования? Об этом aif.ru рассказал доцент кафедры иммунологии медико-биологического факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова, кандидат медицинских наук Вячеслав Греченко:

— Функциональная диагностика — это дисциплина, лежащая на стыке медицины, инженерии и аналитики. Она позволяет объективно оценивать функции жизненно важных органов и систем: сердца, лёгких, сосудов, головного мозга, и других. Я пришёл в эту сферу после ординатуры, имея базовое образование медицинского кибернетика, и могу сказать — это направление требует чёткого мышления, технической грамотности и внимания к деталям.

Функциональный диагност не ставит диагнозов и не назначает лечения — его задача заключается в проведении высокоточных исследований и грамотной интерпретации результатов. Это, по сути, «глаз» клинициста, позволяющий выявить скрытые патологии и уточнить клиническую картину. Именно благодаря результатам ЭКГ, холтеровского мониторинга, эхокардиографии, реовазографии, спирометрии и других методов врачи могут принимать обоснованные решения.

Один из моих первых экстренных случаев стал для меня особенно запоминающимся: при рутинной расшифровке ЭКГ я выявил мелкоочаговый инфаркт у пациентки. Благодаря своевременному выявлению и передаче информации клиницисту, пациентка была направлена в стационар. Это пример того, как «незаметная» работа врача функциональной диагностики может сыграть решающую роль.

Многие методы требуют не только технической подготовки, но и контакта с пациентом. Например, при исследовании функции внешнего дыхания (одна из моих специализаций) важно правильно инструктировать человека, управлять дыхательными манёврами. Здесь ты не просто снимаешь данные — ты взаимодействуешь, наблюдаешь, помогаешь человеку осознать своё состояние.

Работа в функциональной диагностике сочетает как моменты сосредоточенной аналитики (например, при расшифровке ЭКГ), так и живое клиническое общение. Это даёт профессии уникальное равновесие между наукой и медицинской практикой. Да, это не экстренная медицина в классическом понимании, но она требует большой внутренней собранности: ошибки здесь могут привести к неправильному диагнозу у клинициста и, как следствие, к неадекватной терапии.

Я считаю, что за этой сферой — большое будущее. Особенно в контексте внедрения искусственного интеллекта и цифровой медицины. Уже сегодня носимые устройства способны снимать ЭКГ, а в ближайшее время ИИ сможет интерпретировать данные в реальном времени. Это особенно актуально для мониторинга аритмий, эпизодов ишемии и других состояний. Однако человек остаётся незаменимым: ни один алгоритм пока не заменит клиническую интуицию, эмоциональный интеллект и способность учитывать контекст.

Функциональная диагностика важна и как платформа для будущих прорывов. Пример — использование трехмерной эхокардиографии, телемедицины, переносных диагностических комплексов. Уже сейчас «умные часы» и портативные устройства частично выполняют функции врача, и это лишь начало. Но важно помнить, что технология — это инструмент. Ключом остаётся подготовленный специалист, способный грамотно применять её.

Тем, кто выбирает этот путь, рекомендую не ограничиваться одной методикой. Освойте ЭКГ, спирометрию, ЭЭГ, доплерографию, холтеровское мониторирование. Чем шире ваш инструментарий — тем выше ваша ценность как специалиста. Иногда именно мультидисциплинарный подход позволяет выявить проблему, которую не видно «в лоб».

Функциональная диагностика — это фундамент современной медицины. Она незаметна, но жизненно необходима. И те, кто выберет этот путь, найдут в нём не только профессиональную реализацию, но и интеллектуальное удовлетворение, возможность расти и развиваться в ногу с научно-техническим прогрессом.

Ученые в 2018 году нашли в пластике ядовитое вещество, которое оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему человека.

Результаты исследования были опубликованы в журнале eBioMedicine. Наблюдения указали на связь ди-2-этилгексилфталата (ДЭГФ) с более чем 350 000 дополнительными смертями.

Примерно, 75% из них произошли на Ближнем Востоке, в Средней Азии, Восточной Азии и Тихоокеанском регионе. Для более…

Лучше не смотреть телефон первые полчаса после пробуждения. Быстрый выброс допамина вводит мозг в поисковый режим, и человек не может в течение дня сконцентрироваться на решении задач. А вечером ему сложно уснуть. Что еще может привести к бессоннице?

Плохой сон приводит к разрушительным изменениям в мозге и в конечном итоге сокращает жизнь на несколько лет. Между тем, есть простые способы нормализовать сон без всяких лекарств.

Ученые на основе данных множества исследований проанализировали, что происходит с мозгом в результате бессонницы и недосыпа. Регулярный недостаток сна негативно влияет на развитие мозга, снижает выведение из него вредных веществ, ухудшает память и работоспособность, приводит к эмоциональной нестабильности. Причем у людей с хронической бессонницей изменения в мозге более существенные — страдают области, связанные с принятием решений и эмоциями (передняя поясная кора), памятью и обработкой негативных переживаний (правое миндалевидное тело, гиппокамп). Днем человек чувствует усталость, перепады настроения, депрессию. У тех, кто не высыпается время от времени, происходят изменения в правом таламусе, отвечающем за регуляцию температуры тела, движения и восприятие боли. Вот почему невыспавшийся человек чувствует зябкость, замедление реакций и нарушение концентрации.

Кто плохо спит — быстрее стареет

«Действительно, бессонница и недосып оставляют заметные "следы"в мозге, — рассказал aif.ru врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. — Исследования с помощью функционального МРТ показали, что после суток без сна мозг метаболически стареет на год. Хотя если человек потом отсыпается, то мозг довольно быстро восстанавливается. Сон необходим мозгу, чтобы эффективнее заняться восстановлением работы всех органов и систем, активизировать иммунитет. Это можно сравнить с ремонтом автомобиля. Никому же не придет в голову на полном ходу проверять, что там застучало в моторе, машину надо сначала остановить. Так же и сон нужен мозгу для проверки и устранения неполадок в организме».

При этом, по словам врача, именно хроническая бессонница наносит наибольший вред — она увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена и как следствие — риск развития ожирения и сахарного диабета. И даже снижает продолжительность жизни. «Если с 30 лет иметь хроническую бессонницу, то в итоге можно сократить свою жизнь на годы. У человека появляются тревога, депрессия, снижение памяти, концентрации внимания. Мозг не успевает нормально восстановить работу всех органов, и что-то начинает сбоить», — отмечает сомнолог.

При этом с бессонницей можно справиться во многих случаях без всяких лекарств.

«Первый шаг из постели утром — это первый шаг к постели вечером. И в зависимости от того, насколько хорошо мы эту дорожку пройдем, настолько хорошо поспим. Если вы не занимались спортом, выпили пять чашек чая или кофе, десять часов работали без перерыва, постоянно смотрели новости, чатились в телефоне, то мозг к концу дня просто кипит. Тут бессонница или недосып почти обеспечены», — считает врач.

Он дал простые рекомендации, которые помогут наладить сон.

Пять правил хорошего сна

Первые 30 минут после пробуждения не смотреть мобильный телефон. Исследования показали, что мозг должен входить в активный дневной режим постепенно. Если сразу на него обрушить информацию из соцсетей, рабочей почты, чатов и т. д., он входит в серьезный стресс. Это все равно как сразу после пробуждения заставить себя бежать стометровку.

Более того, быстрый выброс допамина вводит мозг в поисковый режим, и человек потом вообще не может в течение дня сконцентрироваться на решении задач, которые требуют внимания. Он постоянно в режиме отвлечения, поиска, и потом уже не может оторваться от телефона. И в итоге весь день находится в стрессе.

За час до сна надо полностью отложить смартфон и другие гаджеты. Мозгу нужен примерно час, чтобы перейти от активного бодрствования к пассивному засыпанию. Невозможно до 23:55 активно чатиться, а к 00:05 уже заснуть. Возможно, часам к трем ночи, когда уже совсем устанете, а смартфон выпадет из рук, вы заснете. Но тогда не сможете проснуться утром.

Физическая нагрузка — идеальное средство против бессонницы. 30–60 минут в день 4–5 раз в неделю эффективнее, чем фармакотерапия и психотерапия в лечении стресса, тревоги и бессонницы.

Перерывы в работе на 5–10 минут каждый час. Вспомните, в школе у детей между уроками есть перемены. А почему взрослые думают, что они могут работать часами, попытаться взять себя в руки, применить силу воли? Исследования показывают, что офисный работник при 8-часовом рабочем дне реально работает 4 часа. Можно дольше — но если каждый час делать небольшой перерыв с переключением на медитации, физическую нагрузку, разминку или прогулку.

А вот выпивать по чашке чая или кофе время таких перерывов нежелательно. Минимум за 8 часов до сна необходимо отменить кофеинсодержащие продукты — чай, кофе и другие.

Всего три-четыре ночи с плохим сном существенно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. И такие тревожные изменения происходят даже у молодых. Это доказали в экспериментальном исследовании ученые из Швеции.

Всего три-четыре ночи с плохим сном существенно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. И такие тревожные изменения происходят даже у молодых. Это доказали в экспериментальном исследовании ученые из Швеции.

Статья исследователей из Университета Уппсалы опубликована в профильном научном журнале Biomarker Research («Исследование биомаркеров»).

Молодые страдают также, как и пожилые

В предшествующих исследованиях было показано, что хронический недостаток сна увеличивает риск развития инфарктов, инсультов, сердечной недостаточности, мерцательной аритмии (серьезное нарушение ритма сердца — прим. ред.) и даже повышает сердечно-сосудистую смертность.

Но, во-первых, все это относилось в основном к пожилым людям, у которых риск развития таких заболеваний и так высокий. А во-вторых, связывалось с достаточно долгими периодами недосыпа.

На этот раз ученые решили посмотреть, как короткий недостаточный сон влияет на молодых и абсолютно здоровых мужчин. Каждый из них прошел испытания в лаборатории сна по два раза. Один раз, когда на протяжении трех ночей они спали по 8,5 часов, второй — когда им разрешали спать ночью лишь 4,25 часа, и так продолжалось в течение четырех суток.

Сон важнее физкультуры?

Для определения состояния сердечно-сосудистой системы у них выявили 88 белков-биомаркеров. Здесь нужно уточнить, что наука, изучающая такие белки, называется протеомикой (от слова «протеин», означающего белок — прим. ред.). Это новая и очень перспективная дисциплина в биологических исследованиях. Поскольку такой анализ очень сложен и финансово затратен, он пока используется преимущественно в научных целях. Применение его в практической медицине — дело будущего.

Так вот 88 этих маркеров определяли утром после сна, вечером и еще два раза днем — перед интенсивной 30-минутной тренировкой и после неё.

Вот основные находки:

— После недосыпа происходили выраженные изменения в белках-маркерах, связанных с усилением воспалительных реакций в организме и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечную недостаточность и ишемическую болезнь сердца (ИБС).

— После интенсивной тренировки часть маркеров приходила в норму, но не все. То есть, физкультура полезна, но не полностью восстанавливает здоровье после недостаточного сна.

Береги сон смолоду

Вывод из этого очевиден — нужно стараться избегать недосыпа с молодых лет, чтобы негативные эффекты изменений белков-маркеров не накапливались и не способствовали развитию сердечной патологии в более раннем возрасте.

«Многие из более масштабных исследований, которые изучали связи между недостаточным сном и риском сердечно-сосудистых заболеваний, в основном были сосредоточены на людях более старшего возраста, у которых уже повышен риск таких заболеваний, — говорит Джонатан Седернаэс из Университета Упсалы, подводя итог своего исследования. — Вот почему было интересно обнаружить, что уровень белков-маркеров повышался схожим образом у молодых и абсолютно здоровых людей всего после нескольких ночей недосыпания. Это показывает насколько важен нормальный сон для здоровья сердечно-сосудистой системы даже в раннем возрасте».

Лекарственный препарат «Оземпик» взбудоражил весь мир. Производители утверждают, благодаря ему вы сможете избавиться от ненавистных лишних килограммов. Однако не стоит этому верить. Возможно, вы и похудеете, но заработаете множество проблем со здоровьем.

Прием «Оземпика» для похудения гарантирует ухудшения здоровья ЖКТ, уверена врач-дерматовенеролог и эндокринолог Ирина Скорогудаева. Об этом она рассказала в беседе «Лентой.ру». «Дело в…