«Это заблуждение»: врач сделала неожиданное заявление о еде на ночь

Проблемы с суставами всё чаще встречаются у людей 25-35 лет. Врач травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, главный специалист Сети Семейных Медицинских Центров и участник экспертного совета компании Haleon Андрей Сиденков в беседе с Life.ru объяснил, что сидячий образ жизни не только способствует набору веса, но и провоцирует развитие заболеваний суставов, которые со временем могут значительно ухудшить качество жизни и даже потребовать хирургического вмешательства.

Пациенты часто обращаются к врачам с просьбой назначить анализы при выпадении волос. Трихолог и дерматовенеролог клиники трихологии «Доктор волос» Олег Бучаров в комментарии «Газете.Ru» рассказал, эффективна ли такая диагностика и что делать, если волосы стали выпадать сильнее.

По словам специалиста, чаще всего пациенты жалуются на потерю объёма и ощущение, что волосы стали менее здоровыми.

Диетолог отметила, что кожура апельсинов и мандаринов может быть вредной только из-за неправильной обработки фруктов.

В кожуре апельсинов содержится много пектина и эфирных масел, оказывающих противовоспалительный эффект, сообщила в беседе с aif.ru диетолог, нутрициолог София Кованова.

«В кожуре апельсинов содержится много пектина, эфирных масел и флавоноидов. Эти нутриенты помогают снизить холестерин, поддерживают питание сосудов, оказывают противовоспалительный эффект», - пояснила специалист.

Из кожуры, добавила эксперт, нередко варят варенье, а цедру можно добавить в завтраки, например, в кашу или йогурты.

«Но не рекомендуется проводить подобные эксперименты детям, людям с проблемами ЖКТ из-за раздражения слизистой и при аллергиях», - предупредила Кованова.

Ранее диетолог Кованова назвала продукты, повышающие риск развития деменции.

Как правильно дышать во время прогулок в морозную погоду и надо ли закрывать нос и рот шарфом, объяснила врач Надежда Чернышева.

Во время прогулок в морозную погоду дышать ртом нельзя, отметила в разговоре с aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова.

«Строение носа предполагает, что воздух, проходя через его все извилистые ходы, увлажняется и согревается, и в дыхательные пути попадает уже с комфортной температурой и влажностью. В морозную погоду на улице желательно дышать медленно и не очень глубоко, не усиливать вдохи, дать возможность воздуху увлажниться и согреться, проходя через дыхательные пути. Если слишком быстро вдыхать холодный воздух, можно переохладиться и заболеть», - объяснила эксперт.

Врач отметила, что при насморке перед выходом на улицу нельзя применять некоторые капли.

«Закапывать сосудосуживающие капли, которые предотвращают насморк, перед выходом на улицу в мороз нельзя, потому что суженные сосуды ухудшают кровоснабжение, слизистых оболочек носа. В результате может произойти обморожение носа», - сказала Чернышова.

По словам собеседницы издания, закрывать в мороз рот и нос шарфом не рекомендуется.

«Закрывать лицо шарфом, ну или снудом, балаклавой не рекомендуется. В первые несколько минут это хорошо, потому что не так холодно. Но затем шарф, особенно шерстяная или хлопковая ткань, намокает. На ней на морозе образуются кристаллики льда. И мы вдыхаем еще более холодный воздух. При прикосновении к лицу эта заледеневшая ткань может вызвать обморожение щек. Также нужно помнить, что влажная шерстяная или хлопковая ткань – это прекрасное место для того, чтобы там поселились и размножались бактерии», - уточнила эксперт.

Чернышова добавила, что если закрывать лицо шарфом, то нужно его чаще стирать.

«Так же, как мы рекомендуем маску менять каждые два часа, к шарфу это, в принципе, тоже относится. Но лучше вообще этого не делать, просто стараться дышать носом, а не ртом», - добавила она.

Ранее врач Чернышова объяснила, сколько можно гулять в морозную погоду при разной температуре.

Российским туристам рекомендуют проявлять осторожность из ‑за риска укусов водяных жуков‑плавунцов, которые в сезон дождей могут попадать в бассейны на острове Бали.

Во время Масленичной недели для поддержания сбалансированного рациона и предотвращения возможного дискомфорта следует употреблять блины в умеренных количествах.

О росте случаев заражения гриппом B в Москве предупредил академик РАН Геннадий Онищенко, передает РИА Новости.

Одновременно экс-главный санитарный врач заметил, что этот штамм менее заразен, а его появление к концу сезона – явление традиционное.

«Грипп B менее контагиозен, но тяжелее протекает», – добавил Онищенко. Также академик РАН рассказал, что в России делают прививки от…

Терапевт Дмитрий Демидик дал рекомендации, как сделать употребление кофе более полезным.

В беседе с «Лентой.ру» он посоветовал добавлять в напиток кардамон, чтобы снизить раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт, и корицу для улучшения чувствительности к инсулину.

Также врач рекомендует пить воду после кофе, чтобы избежать обезвоживания и поддержать работу почек. Лучше употреблять напиток после еды и…

Папилломы, которые образуются на коже и слизистых после заражения вирусом папилломы человека (ВПЧ), требуют внимательного отношения, так как некоторые из них могут перерождаться в злокачественные опухоли.

Об этом «Газете.Ru» рассказал заведующий отделением онкогинекологии НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина Алексей Шевчук.

По словам врача, существует более 200 типов ВПЧ, и некоторые из них обладают онкогенным потенциалом,…

Горячие напитки, например, чай, горячий шоколад, какао или кофе, давно воспринимаются как отличный способ согреться и зарядиться энергией в холодное время года, но не все из них приносят одинаковую пользу для здоровья.

Врач-диетолог «СМ-Клиники» Надежда Литвинова-Гразион рассказала в разговоре с «Газетой.Ru» об основных различиях между горячим шоколадом и какао. Как отметила собеседница издания, главным различием…