Землю накроет магнитная буря: чего ожидать метеозависимым 1 апреля 2026

Для этого времени года характерны неприятные «сюрпризы» от природы, влияющие на здоровье.

Весной у многих людей ухудшается самочувствие из-за скачков атмосферного давления. О том, почему так происходит, написало издание Life.ru.

Самочувствие многих людей зависит от погодных условий, например, от уровня атмосферного давления. Но для весны, когда воздушные потоки с севера и юга жестко сталкиваются, показатели барометра оказываются самыми непостоянными за весь год.

В норме за сутки атмосферное давление колеблется на один-два миллиметра ртутного столба, что остается для нашего организма незаметным. Весной же стрелка барометра может упасть от четырех до семи миллиметров за несколько часов. Такая барическая пропасть уже заметно отражается на многих людях.

Человек может плохо себя чувствовать и при падении давления, и при восстановлении показателей. При снижении сосуды головного мозга расширяются, а уровень серотонина — гормона хорошего настроения — и встроенного в тело болеутоляющего уменьшается. Также меняется давление в носовых пазухах. Все это приводит к головным болям.

Атмосферное давление сказывается и на артериальном. Если показателей первого опускаются, то кровеносные сосуды расширяются, и те, кто страдает от гипотонии, начинают чувствовать головокружение, тяжесть в ногах и веках.

Если стрелки барометра ползут вверх, то у гипертоников из-за сужения сосудов, ползут вверх показатели на тонометре. В худшем случае это может привести к гипертоническому кризу.

Дискомфорт и боль в суставах в период барических пропастей — тоже частое явление, так как внутри суставной полости давление тоже меняется вместе с атмосферным. На такие изменения реагируют специальные нервные окончания — барорецепторы.

Также скачки атмосферного давления могут негативно сказаться на нервной системе и даже стать причиной бессонницы. Все из-за того, что организм просто не успевает адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям.

Чтобы минимизировать влияние «сюрпризов» окружающей среды, врачи рекомендуют пить больше чистой воды, ограничить физические нагрузки, исключить кофе и алкоголь и спать не меньше восьми часов в сутки.

В Домодедовской больнице сообщил о новом пациенте с подтвержденной оспой обезьян. Эпидемиолог Геннадий Онищенко назвал это тревожным сигналом.

О новом подтвержденном случае оспы обезьян сообщили в Домодедовской больнице. 38-летний пациент не выезжал из страны. Комментируя эту информацию aif.ru, эпидемиолог, академик РАН Геннадий Онищенко, заявил о тревожном сигнале.

«Это тревожный сигнал.Совсем недавно это заболевание было экзотическим. Люди заболевали где-то там далеко, в Африке, где ходили в джунгли, контактировали с обезьянами. Сейчас ситуация резко поменялась, по официальным данным Ну, например, в 2022 году это уже совсем рядом с нами, в мире заболели порядка 99 тысяч человек. Это только те, кого диагностировали, а часть могли не обращаться к врачам», - сказал он.

Онищенко объяснил, что обезьянья оспа, несмотря на низкую летальность и несложное лечение, взята особый контроль.

«В 1980 году завершилась глобальная ликвидация человеческой оспы завершилась оспы. Обезьянья взята на особый контроль, поскольку этот вирус - "двоюродный брат” человеческого. двоюродный брат натуральной человеческой оспы. Они очень похожи, близко стоят рядом друг с другом. И мы предполагали, что этот вирус начнёт мутировать, и передаваться уже не от обезьяны к человеку, а от человека к человеку. Что сейчас и происходит. Оспа обезьян передается воздушно-капельным путем, но в случае с этим вирусом это путь затрудненный. Нужно быть очень в тесном контакте, чтобы он передался, то есть, целоваться, дышать друг другу в лицо, как это происходит во время полового акта», - объяснил эксперт.

По словам Онищенко, основную угрозу представляет то, что обезьянья оспа может продолжить мутировать.

«Я уверен, что заразившегося сейчас вылечат, потому что летальность невысокая. Но подчеркну, это тревожный сигнал для нас. Обезьянья оспа, этот "двоюродный брат” натуральной, в конечном итоге может мутировать. Тогда может произойти устрашающий сюжет», - добавил он.

Ранее стало известно о новом случае подтвержденной оспы обезьян у поступившего в Домодедовскую больницу пациента. Сейчас в медучреждении от этого заболевания лечатся двое, состояние обоих медики оценивают как удовлетворительное. Также сообщалось о зарегистрированных в Санкт-Петербурге трех случаях оспы обезьян в этом году.

Вирус ковида лишал заболевших обоняния и искажал вкус еды, а новый вирус из дикой природы, который стал передаваться людям, отнимает зрение. Его источники — рыба и морепродукты.

Употребление суши, сырых морепродуктов и рыбы может быть чревато опасным хроническим заболеванием глаз. Симптомы включают повышенное внутриглазное давление, воспаление и ухудшение зрения, что может закончиться слепотой. Всему виной вирус CMNV — нодавирус скрытой смертности.

Как опознали вирус

Китайские ученые опубликовали в журнале Nature Microbiology результаты исследования, согласно которому вирус CMNV из дикой природы, который раньше поражал водных животных, стал передаваться людям и вызывать стойкие инфекции глаз.

Врачи заметили, что в последние годы в Китае выросло число людей с передним увеитом. Это вирусная инфекция глаз, при которой возникают покраснение, боль, светобоязнь, снижение зрения и повышенное внутриглазное давление. Ранее было известно, что заболевание могут вызывать вирусы герпеса. Однако у ряда пациентов тесты на разные виды герпеса были отрицательными, а симптомы увеита присутствовали.

Ученые отобрали для исследования 70 пациентов с данным диагнозом и неясной причиной заболевания с января 2022 года по апрель 2025 года. После осмотра тканей, удаленных во время глазной операции, ученые обнаружили в них вирусные частицы размером около 25 нанометров. В тканях глаз контрольной группы здоровых добровольцев таких частиц не было. Исследователи идентифицировали «личность» вируса по его генетическому материалу — это был тот же самый нодавирус CMNV, что поражает водных животных.

После этого ученые опросили пациентов, чтобы понять, как они могли получить вирус. Оказалось, что почти три четверти участников ели сырую рыбу или морепродукты либо обращались с сырыми морепродуктами без перчаток. Чтобы доказать, что вирус на самом деле вызывает заболевание, биологи заразили им мышей. У всех грызунов развились характерные симптомы увеита — повышенное внутриглазное давление и другие.

Не ешьте сырое

Авторы научной работы подчеркнули, что проблема может касаться не только Китая. Вирус CMNV был обнаружен у 49 видов морских животных, включая крабов и моллюсков, в Азии, Африке, Европе, Антарктиде, Северной и Южной Америке.

Эффективного лечения от заболевания пока нет, однако вирус погибает при термической обработке рыбы и морепродуктов.

«Потребление сырой рыбы опасно в принципе. Поэтому необходима термическая обработка такой продукции. Особенно в местах, где нет уверенности в наличии тщательного контроля пищевых продуктов на наличие паразитов и прочих патогенов, включая вирусы», — прокомментировал aif.ru результаты исследования заместитель исполнительного директора Института биофизики будущего, доцент кафедры инновационной фармацевтики, медицинской техники и биотехнологии МФТИ Александр Мелерзанов.

Сезон гриппа и ОРВИ заканчивается. А сезон «кишечного гриппа» только начинается. Например, его симптомы может давать норовирус, который вызвал вспышки уже в двух регионах страны. Как не заразиться?

В разных регионах начали фиксировать вспышки норовирусной инфекции. В городе Муром Владимирской области инфекция бушует неделю, к врачам обратились уже почти 700 человек. Ранее в Уренском округе Нижегородской области несколько десятков человек попали в больницу. Сообщается, что в обоих случаях норовирус обнаружили в водопроводной воде. Однако что именно стало источником, непонятно. Начато расследование.

Кишечный грипп

«На самом деле, норовирус относится к обычным респираторным вирусным инфекциям, ее всегда много, и особенно по весне, и она часто вызывает вспышки,— рассказал aif.ru председатель Московского городского научного общества терапевтов, профессор Павел Воробьев. – Заражение происходит при контакте с больным — носителем норовируса, а также при употреблении зараженной воды и пищи. То есть путь передачи — воздушно-капельный и контактный, что характерно для респираторных инфекций. Всех пугает, что возникает диарея. Казалось бы, где респираторная инфекция, а где понос? На самом деле, респираторная инфекция иногда дает такие типичные симптомы в виде рвоты и диареи наряду с температурой — то, что принято называть в народе "кишечный грипп", хотя это и не грипп, а другой вирус».

Отлежаться пару дней

По словам врача, болезнь неприятная, но не смертельная. При заражении важно пить больше воды, можно подсоленной, потому что на фоне диареи и рвоты происходит обезвоживание организма. Инфекция, как правило, быстро проходит, болеют 1-3 дня, редко кого приходится класть в больницу. В целом можно отлежаться дома, просто побольше пить жидкости.

Чтобы не заразиться, соблюдайте обычные правила гигиены: мойте руки с мылом, кипятите воду перед употреблением, избегайте контактов с заболевшими (правда, человек может заражать других людей и до появления у него самого характерных симптомов). Но стопроцентной гарантии от заражения, увы, нет.

Актриса Анастасия Заворотнюк и певица Жанна Фриске стали жертвами редкой, но очень агрессивной формы рака - глиобластомы. Какие симптомы указывают на это заболевание, объяснил онколог Евгений Черемушкин.

Жизни актрисы Анастасии Заворотнюк и певицы Жанны Фриске унесла глиобластома, одна из редких, но очень агрессивных форм рака. В беседе с aif.ru кандидат медицинских наук, онколог Евгений Черемушкин объяснил, какие симптомы характерны для этого заболевания и почему у пожилых его чаще всего выявляют случайно.

«Выявление глиобластомы, в основном, происходит случайно. Заподозрить это заболевание могут врачи по жалобам на резкое ухудшение зрения, слуха, обоняния, головную боль и даже потерю координации движений. Подобные симптомы квалифицируют как возможные проявления воздействия на головной мозг. Терапевт или невролог при соответствующих жалобах могут направить на МРТ с контрастом для подтверждения диагноза», - объяснил эксперт.

Черемушкин уточнил, что на ранних стадиях глиобластому чаще всего обнаруживают у пациентов в возрасте 30-40 лет, поскольку для них такие симптомы как ухудшение зрения, слуха, обоняния или потеря координации движений являются нетипичными и неожиданными. По словам онколога, пик заболеваемости приходится на старший возраст - 60-70 лет, когда картина симптоматики смазывается из-за возрастных изменений.

Методика секса по расписанию становится всё популярнее у пар, в том числе супружеских. Например — близость в определённые дни и часы: во вторник в 21:00 или в четверг в 19:00. Однако такой подход подходит не всем, рассказал Life.ru сексолог Валентин Денисов-Мельников.

Опасность может накапливаться годами и проявиться в самый неожиданный момент.

Повышенный уровень холестерина ежегодно становится причиной миллионов смертей по всему миру, однако полностью отказаться от него невозможно — это вещество необходимо организму для выработки гормонов, построения клеток и синтеза витамина D.

Проблема возникает, когда его становится слишком много. В этом случае резко возрастает риск инсульта, инфаркта и других тяжелых заболеваний.

При этом многие до сих пор не понимают, как именно работает холестерин и почему он может быть одновременно и полезным, и опасным. Подробнее — в материале 5-tv.ru.

Что происходит при повышенном холестерине

Холестерин представляет собой жироподобное вещество, которое в организме выполняет сразу несколько функций. Однако он не существует в чистом виде, а переносится в крови в составе липопротеидов. Одни из них считаются «плохими», другие — «хорошими», и именно их баланс определяет состояние сосудов.

Липопротеиды низкой плотности доставляют холестерин из печени в ткани. При избытке они начинают накапливаться в стенках сосудов, окисляются и провоцируют воспаление.

Со временем это приводит к образованию бляшек, которые сужают просвет артерий. Липопротеиды высокой плотности, напротив, помогают очищать сосуды, возвращая излишки холестерина обратно в печень.

Дополнительно важную роль играют триглицериды — их высокий уровень усиливает риск сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в сочетании с повышенным «плохим» холестерином.

Процесс может развиваться незаметно на протяжении многих лет. Первые симптомы появляются, когда сосуды уже значительно сужены. Это может проявляться одышкой, болью в груди или дискомфортом при физической нагрузке. В ряде случаев именно холестерин становится причиной ишемической болезни сердца, инфаркта или инсульта.

Какие показатели считаются нормой

Для оценки состояния организма важно регулярно проверять липидный профиль. Такой анализ позволяет определить уровень общего холестерина, а также его основные фракции. Контроль рекомендуется начинать уже в молодом возрасте и повторять его регулярно, особенно после сорока лет.

Считается, что общий холестерин должен быть ниже 5,0 миллимоля на литр. Уровень липопротеидов низкой плотности желательно держать ниже 3,0 миллимоля на литр, а у людей с заболеваниями сердца — еще ниже.

При этом уровень «хорошего» холестерина должен быть выше определенных значений, а триглицериды не должны превышать норму. Даже незначительные отклонения требуют внимания, так как именно они могут стать первым сигналом нарушений.

Влияет ли еда на уровень холестерина

Распространено мнение, что холестерин напрямую зависит от продуктов питания. Однако для большинства людей пищевой холестерин оказывает незначительное влияние на его уровень в крови.

Намного большую опасность представляют насыщенные и особенно трансжиры, которые стимулируют выработку «плохого» холестерина.

Это означает, что важнее не столько исключить отдельные продукты, сколько изменить общий подход к питанию. Рацион с избытком переработанных продуктов, фастфуда и жирной пищи значительно повышает риск нарушений липидного обмена.

Как питание помогает снизить холестерин

Коррекция рациона остается ключевым способом контроля холестерина. В первую очередь рекомендуется сократить потребление насыщенных жиров, содержащихся в жирном мясе, сливочном масле и сырах, а также полностью отказаться от трансжиров.

При этом важно включить в рацион полезные жиры, например омега-3, которые содержатся в рыбе и растительных источниках. Они помогают снижать уровень триглицеридов и уменьшают воспаление.

Не менее важна клетчатка, которая связывает холестерин в кишечнике и способствует его выведению. Питание с достаточным количеством растительных волокон способно заметно снизить уровень «плохого» холестерина.

Почему движение влияет на сосуды

Физическая активность играет важную роль в нормализации липидного обмена. Регулярные нагрузки помогают повышать уровень «хорошего» холестерина и снижать «плохой». Кроме того, движение ускоряет обмен веществ и способствует выведению избытка липидов.

Даже умеренная активность, такая как ежедневная ходьба, может существенно улучшить показатели. Врачи рекомендуют уделять физическим нагрузкам не менее 150 минут в неделю, сочетая аэробные упражнения и силовые тренировки.

Какие привычки ухудшают ситуацию

Некоторые повседневные привычки напрямую влияют на уровень холестерина. Курение повреждает сосуды и снижает уровень «хорошего» холестерина, а избыток алкоголя повышает уровень триглицеридов.

Отказ от этих факторов способен заметно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы уже в течение первого года.

Нужно ли снижать вес

Избыточная масса тела, особенно в области живота, связана с нарушением липидного обмена. Жировая ткань способствует воспалительным процессам и ухудшает показатели крови. Даже небольшое снижение веса помогает улучшить липидный профиль.

При этом важно избегать резких диет, так как они могут нарушить баланс в организме. Гораздо эффективнее снижать вес постепенно, без стресса для организма.

Когда необходимы лекарства

Если изменения образа жизни не дают результата, может потребоваться медикаментозное лечение. Наиболее часто применяются препараты, которые снижают выработку холестерина в печени и уменьшают риск серьезных осложнений.

Однако любые лекарства должны назначаться врачом. Самостоятельный прием может быть опасен, так как препараты имеют противопоказания и требуют индивидуального подбора.

Синдром отложенной жизни — это когда человек считает свое текущее положение временным и неполноценным и пребывает в ожидании некоего события, будь то похудение, переезд, появление чувства внутренней готовности или что-то еще, после которого-то он точно заживет по-настоящему.

Предвкушая такой поворотный момент, человек может долгое время двигаться по накатанной и испытывать неудовлетворенность окружающими его условиями, но…

Разбираем реально работающие схемы борьбы с повышенным газообразованием.

Если вздутие живота отмечается время от времени и не вызвано серьёзными заболеваниями, справиться с ним можно быстро и без таблеток. Главный принцип — помочь кишечнику избавиться от лишнего газа естественным путём и не допускать его скопления в будущем.

Вот простые пошаговые способы избавиться от повышенного газообразования в домашних условиях.

1. Тепло и покой

Положите тёплую грелку или бутылку с горячей водой на живот. Тепло расслабляет мышцы кишечника, снимает спазмы — газы легче продвигаются к выходу. Лягте на бок, подтянув колени к животу (поза эмбриона). Это самая естественная поза для отхождения газов.

2. Лёгкий массаж

Круговыми движениями по часовой стрелке поглаживайте живот вокруг пупка. Начинайте с лёгких поглаживаний, постепенно усиливая нажим. Массаж стимулирует перистальтику и помогает газам «пойти» к прямой кишке. Делайте 5–10 минут.

3. Простое народное средство — укропная вода

Чайная ложка семян укропа (или фенхеля) на стакан кипятка. Настоять 10–15 минут, процедить, пить тёплым маленькими глотками. Это мягкое ветрогонное средство, которое работает уже через 20–30 минут. Также подойдёт обычный чай с мятой или ромашкой — они расслабляют кишечник.

4. Прогулка

Самый недооценённый способ — простая прогулка. Даже 5–10 минут ходьбы заставляют кишечник сокращаться и выталкивать газы. Если не можете выйти на улицу, походите по комнате, сделайте лёгкую зарядку: наклоны, повороты туловища, приседания.

5. Если ничего не сработало — помогут лекарства

Препараты от метеоризма работают следующим образом — мелкие пузырьки газа собираются в один большой, который выходит естественным путём. Препарат не всасывается в кровь, действует только в кишечнике, разрешён даже детям и беременным. Достаточно принять разовую дозу по инструкции — через 15–30 минут становится легче.

Что делать, чтобы метеоризм не возвращался?

Ешьте медленно

Исключите на пару дней газообразующие продукты (молоко, капусту, бобовые, чёрный хлеб, газировку, виноград).

После еды не ложитесь— лучше посидеть или пройтись 10 минут.

Пейте воду между едой, а не во время еды.

Добавьте в рацион варёные овощи и каши (рис, гречка) — они не бродят.

Важно!

«Если вы все делаете правильно, а метеоризм не уходит — это может быть симптом пищевой непереносимости, которой, по некоторым данным, страдают до 90% людей — и большинство из них не подозревают об этом, — рассказала aif.ru врач-терапевт-кардиолог Мария Кириллова, — Главная причина пищевой непереносимости — отсутствие или дефицит определённых ферментов в организме, что делает пищеварение некомфортным».

Современные методы диагностики позволяют исследовать около 100 продуктов с точки зрения их переносимости организмом. Один из надежных способов этого состояния — элиминационная диета и провокационные пробы. Подозреваемый продукт полностью исключают из рациона на несколько недель, а затем возвращают и при этом оценивают реакцию.

Приправы и специи, используемые вместе, могут устранять воспаление в сотни раз сильнее, чем по отдельности. Поскольку, вялое воспаление лежит в основе многих болезней от атеросклероза до рака и деменции, они могут стать мощным средством профилактики.

Это доказали в сложном и кропотливом исследовании японские ученые из Токийского научно-технологического университета, только что опубликовавшие статью в журнале Nutrients («Питательные вещества»).

Воспаление — основа главных болезней современности

Прежде, чем рассказать об их работе, нужно объяснить, почему так опасно воспаление. «Роль иммунного воспаления при многих заболеваниях в последние годы пересмотрена, — рассказывал нам ранее врач-кардиолог, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой госпитальной терапии №1 лечебного факультета Российского университета медицины Юрий Васюк. — Во многих очень больших и серьёзных исследованиях доказана его связь с атеросклерозом, гипертонией, ишемической болезнью сердца — именно она проявляется болями в сердце по типу стенокардии и приводит к инфарктам, нарушениям ритма, сердечной недостаточности, внезапной смерти. По сути, это главная причина смертности в наше время. Воспаление при таких недугах поражает внутреннюю оболочку сосудов — эндотелий, что увеличивает их способность к спазму и образованию тромбов. Чётко доказано, что при всех этих болезнях в организме увеличено количество так называемого высокоспецифического СРБ (С-реактивного белка) и ряда цитокинов. Эти вещества участвуют в воспалительных реакциях, и чем их больше, тем воспаление активнее и тем тяжелее течение болезни. По уровню этих маркеров воспаления можно судить о прогнозе болезни — чем он выше, тем раньше погибают больные. К счастью, воспаление часто удаётся ослабить, и это улучшает прогноз и повышает выживаемость больных».

За последние 20 лет накоплены доказательства, что уровень высокоспецифического СРБ лучше предсказывает риск инфарктов и других сердечно-сосудистых заболеваний, чем холестерин. Подтвердила это и пандемия Covid-19, значительное увеличение количества инфарктов и инсультов после этой инфекции прямо связано с воспалением сосудов. И не случайно, при наблюдении за больными, перенесшими ковид, рекомендовалось проверять уровень высокоспецифического СРБ.

Но такое вялотекущее воспаление, связано не только с сердечно-сосудистой патологией. Доказано, что оно ещё способствует развитию сахарного диабета 2 типа, ожирению, артриту, раку и даже болезни Альцгеймера и деменции.

Перец чили плюс мята — суперлекарство

То есть с точки зрения медицины опасность вялотекущего воспаления в организме хорошо изучена и доказана. Тем более актуально исследования японских ученых. Они показывают простой и эффективный метод борьбы с воспалением и профилактики сразу всех заболеваний с ним связанных. В исследовании продемонстрировано, что для этого идеально подходят некоторые смеси приправ и специй.

Конкретно они изучали четыре биоактивных вещества — ментол, содержащийся в мяте, цинеол из эвкалипта и капсаицин из перца чили, а также эудесмол, присутствующий в имбире и хмеле.

Все эти вещества обладают противовоспалительным действием. Как выяснили ученые, мощнее всего оно у капсаицина. Но вот когда эти вещества смешивали, их общая активность оказывалась сильнее, чем просто сумма их отдельных эффектов. Это явление называют синергизмом. Для примера, смесь капсаицина с цинеолом действовала сильнее в 154 раза, а капсаицина и ментола — в 699 раз. Добавки эудесмола давали более скромный эффект.

Важно, что эти вещества использовались в количествах, которые мы получаем в составе продуктов, и оказывая столь мощное действие, не вызывали побочных эффектов.

Почему бы не стать немножко биохакером?

Такое усиление активности происходило потому, что вещества влияли в иммунных клетках на разные противовоспалительные механизмы. В частности, они блокировали выработку интерлейкина-6, фактор некроза опухоли-альфа и другие вещества, усиливающие воспаление. Их выделяют макрофаги — клетки иммунной системы, играющие ключевую роль в воспалении. Все эти эффекты ученые проследили в сложном эксперименте, когда воздействовали биоактивными веществами на макрофаги.

Безусловно, это исследование сейчас активно изучают биохакеры, чтобы использовать научные результаты в своей гонке за здоровье и долголетие. Наверняка они будут добавлять вместе перец чили с мятой и экстрактом эвкалипта в первые и вторые блюда, салаты, смузи и т. д. Но что мешает вам поступать также? Ведь это очень просто, и на пользу.